Dalla Pure Fitness Boutique offriamo una gamma di corsi pensati per adattarsi a ogni esigenza, livello e stile di allenamento. Che tu voglia migliorare equilibrio e postura con il Fisiopilates e l’Advanced Pilates, sviluppare forza e resistenza con il Crosstraining o potenziarti in modo completo con l’allenamento in sospensione del TRX, troverai la proposta giusta per te. Scopri anche il Pilates Matwork per lavorare su mobilità e core, il nostro FMS per un allenamento funzionale e mirato, e la Climbing Gym per sfidare corpo e mente su pareti indoor. Ogni corso è studiato per offrirti il massimo, sotto la guida esperta dei nostri istruttori.
Corsi Di Pilates:
Pilates Pure
Equilibrio, Forza e Benessere
Dai movimenti controllati dell’Advanced Pilates, al lavoro a corpo libero del Pilates Matwork, fino all’approccio terapeutico e rieducativo del Fisiopilates: tre percorsi per migliorare postura, forza e mobilità, adattabili a ogni livello e obiettivo.
OBBIETTIVI:
- Wellness e fitness
- Abbattimento dello stress
- Migliorare la respirazione
- Aumentare flessibilità e mobilità
- Allenamento dolce per tutte le età
- Allenamento in gravidanza
- Lavoro su coordinazione ed equilibrio
TARGET:
- Da giovani alla terza età
- Atleti ed amatori
- Sedentari o praticanti di altri sport
- Donne e uomini
- Disabilità motoria e psicofisica
CATEGORIE:
- Pilates Avanzato
- Pilates Cardio
- Pilates Matwork
- MFS (Mobilità, Flessibilità, Stretching)
Corso TRX:
TRX Pure
Forza, Controllo e Resistenza in Sospensione
Allenamento in sospensione con il Total Resistance Exercise, che sfrutta il peso del corpo e la gravità per sviluppare forza, stabilità e resistenza. Il TRX coinvolge tutti i gruppi muscolari, migliora l’equilibrio e potenzia il core, rendendo ogni movimento più efficace e funzionale.
OBBIETTIVI:
- Sviluppare forza muscolare in tutto il corpo
- Migliorare stabilità e controllo posturale
- Potenziare il core in modo dinamico
- Incrementare equilibrio, agilità e coordinazione
- Aumentare resistenza muscolare e cardiovascolare
- Adattare l'intensità ad ogni livello di allenamento
TARGET:
- Da giovani ad adulti
- Atleti ed amatori
- Sportivi che vogliono migliorare la performance
- Donne e uomini
- Disabilità motoria e psicofisica
CATEGORIE:
- TRX Functional
- TRX Performance
- TRX Core
Corso FMS:
FMS Pure
Valuta, Migliora e Previeni
Il Flessibilità Mobilità Stretching è il nostro metodo per consentire flessibilità, movimento e allungamento muscolare per ottimizare la perfomance e garantire un corpo piu armonioso in ogni disciplina.
OBBIETTIVI:
- Analizzare e correggere i movimenti fondamentali
- Migliorare stabilità, mobilità e controllo motorio
- Prevenire infortuni attraverso esercizi mirati
- Potenziare la performance sportiva e quotidiana
- Sviluppare un programma di allenamento su misura
TARGET:
- Da giovani ad adulti
- Atleti ed amatori
- Chi desidera prevenire inforuni e migliorare la postura
- Donne e uomini
- Principianti che vogliono iniziare in sicurezza
- Persone con dolori o rigidità ricorrenti
CATEGORIE:
- FMS Base
- FMS Advanced
- FMS Performance
