Cross Training
La nostra idea è di smettere di stancare le persone ed iniziare ad allenare degli atleti
OBBIETTIVI:
- Dimagrimento o perdita di peso
- Incremento della forza
- Avanzamento aerobico
- Sviluppo della mobilità e della elasticità
- Evoluzione della massa muscolare
- Aumento dello stato di fitness
- Cambiamento del benessere fisico
- Miglioramento dello stato di vita
TARGET:
- Giovani
- Adulti
- Atleti e non atleti
- Agonisti e amatoriali
- Donne e uomini
- Disabilità motoria e psicofisica
CATEGORIE:
- Crossfit
- Circuit Training
- Personal Training
Scopriamo insieme cos’è il Cross Training
Per noi della Pure Fitness Boutique il Cross Training non è niente di nuovo anzi, è un ritorno al passato, quando le persone si allenavano veramente, e lottavano per raggiungere i propri obbiettivi qualsiasi essi fossero, dal benessere alla performance. Vogliamo ritornare ad allenare le persone seguendo la predisposizione fisiologica. Il corpo è sinergia di movimenti, quindi si allenano i gesti con il Cross Training. Noi della Pure utilizziamo alcuni elementi di diverse discipline per migliorare lo stato di fitness, arrivando a governare tutti gli elementi in maniera specifica.
Le Nostre Classi
Le nostre classi sono strutturate per rispondere a tutte le esigenze, dal principiante all’agonista con un allenamento personalizzato per ogni categoria. Per chi non ha mai praticato il Cross training è molto importante iniziare in maniera graduale e ponderata, in modo da proporre il lavoro adeguato nel momento adeguato.
Lo spazio che abbiamo dedicato al Cross Training:
• 100 mq di superficie
• 10 postazioni attrezzate per il lavoro individuale o in piccoli gruppi
